아래는 다윤맘의 통잠 수유 시간표다.
베이비와이즈 Baby Wise 책을 외국의 지인에게 선물 받으시고 이 시간표를 본인 상황에 맞게 약간 튜닝해서 사용하여 통잠을 위한 수면 교육을 직접 해보시고 성공하신후! 영상을 만들어 엄마들 사이에 엄청나게 유명해지셨다.
'통잠', '통잠 수유표' - 이런 식으로 치면 거의 제일 먼저 찾아지는 분.
아래는 한눈에 보기 좋게 정리해놓은 다윤맘님의 시간표다.
앞에 베이비와 이지 포스팅에도 적었지만, 베이비와 이지 시간표에 다윤 맘 임께서 하신 것 처처럼 나만의 시간표를 만들 수 있다. 나는 다윤맘님의 시간표와 다른 유튜버 젠님의 시간표, 그리고 다른 엄마들의 수유 시간표를 참고하여 나에게 중요한 일과시간으로 튜닝하여 나만의 수유 시간표를 만들었다.
꼭 책에 적혀있는 대로 죽어도 그 시간에 이렇게 할 필요는 없는 것 같지만 단지 내가 시간을 정했으면 그 시간을 칼같이 일정하게 지키려 노력하는 게 중요한듯하다.
생후3주~6주 수유시간표&수유량
https://youtu.be/Y8stPwyDm1Q
생후 7주~10주 수유시간표&수유량
https://youtu.be/GSrbjPdeQwg
생후10주~15주 수유시간표&수유량
https://youtu.be/3rYN0UgvIT8
생후16주~24주 수유시간표&수유량
https://youtu.be/o7QzEAbXnFk
생후28주~40주 수유시간표&수유량
https://youtu.be/i6AnBe4XkNQ
여기까지!
다음 포스팅은 젠님의 포스팅에 되어잇었던 시간표 정리!
젠님 통잠 수유 스케줄표
사실 젤 님을 다 윤 맘보다 먼저 알게 되었는데, 젠임 유튜브를 보다 젤 님도 다윤 남님의 유튜브에서 시간표를 가지고 오셔서 본인의 상황에 맞게 튜닝하셔서 쓰셨다고 한다.
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그리고 나의 수면교육일기와
유유의 통잠수유시간표!! :>
10주차에 시작된 나의 수면교육! (feat. BABY WISE)
통잠과 수면 교육의 중요성에 대해 주변 사람들에게 너무 익히 들었던 나. 성공한 사람들은 꼭 무조건 하라고 했고 실패한 사람들은 그건 유튜브에나 나오는 거라 그랬다 크크크
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유유의 통잠수유표 (10주차,11주차)
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