나는 통잠에 대한 포스팅을 유튜브로 찾아보다 젠님을 다윤맘보다 먼저 알게 되었는데, 젠님의 유튜브를 보다 젠님도 다윤 맘님의 유튜브에서 시간표를 가지고 오셔서 본인의 상황에 맞게 튜닝하셔서 쓰셨다고 하셔서 다윤맘님을 알게 되었다.
나는 다윤맘 님보다 아침 시작 시간이 빨리해야했고 , 막수를 오후 7시쯤으로 재설정할 때 젠님의 표가 그당시 나의 상황과 맞아 이걸 더 많이 참고했던것 같다.
나의 수면교육 일기와 수유시간표는 아래에!
10주차에 시작된 나의 수면교육! (feat. BABY WISE)
통잠과 수면 교육의 중요성에 대해 주변 사람들에게 너무 익히 들었던 나. 성공한 사람들은 꼭 무조건 하라고 했고 실패한 사람들은 그건 유튜브에나 나오는 거라 그랬다 크크크
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유유의 통잠수유표 (10주차,11주차)
10주차에 시작된 나의 수면교육! (feat. BABY WISE) 통잠과 수면 교육의 중요성에 대해 주변 사람들에게 너무 익히 들었던 나. 성공한 사람들은 꼭 무조건 하라고 했고 실패한 사람들은 그
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젠님의 수면교육 관련 통잠 수유스케줄표 영상
https://youtu.be/PRnUEHPtWqI
젠님의 수유시간표
▪️10주까지 (120ml)▪️
AM 6:30
AM 9:30
PM 12:30
PM 3:30
PM 6:30
PM 9:00
PM 11:30
▪️12주까지 (160ml)▪️
AM 6:30
AM 9:30
PM 1:00
PM 4:30
PM 8:00
PM 11:00
▪️15주까지 (160~180ml)▪️
AM 7:00
AM 10:00
PM 1:00
PM 4:00
PM 7:00
PM 10:00
▪️24주까지 (200ml)▪️
AM 7:00
AM 10:30
PM 2:00
PM 5:30
PM 9:00
▪️28주까지 (240ml)▪️
AM 8:00
PM 12:00
PM 4:00
PM 8:00
▪️32주까지 (초기이유식)▪️
AM 9:00 240ml
PM 12:00 이유식 150ml
분유보충 120ml
PM 4:00 240ml
PM 7:30 240ml
▪️36주까지 (중기이유식)▪️
AM 9:00 240ml
PM 12:00 이유식 150ml
분유보충 120ml
PM 4:00 이유식 150ml
분유보충 120ml
PM 7:30 240ml
▪️38주까지 (중기이유식-변비기)▪️
AM 9:00 푸룬퓨레 110ml
분유보충 200ml
PM 12:00 이유식 150ml
분유보충 80ml
PM 4:00 이유식 150ml
분유보충 120ml
PM 7:30 240ml
▪️39주부터 (후기이유식)▪️
AM 9:00 푸룬퓨레 110ml
분유보충 160ml
PM 12:00 이유식 200ml
분유보충 80ml
PM 4:00 이유식 200ml
분유보충 80ml
PM 7:30 240ml
다윤맘 통잠 수유 스케줄표 (통잠 수유표)
아래는 다윤맘의 통잠 수유 시간표다. 베이비와이즈 Baby Wise 책을 외국의 지인에게 선물 받으시고 이 시간표를 본인 상황에 맞게 약간 튜닝해서 사용하여 통잠을 위한 수면 교육을 직접 해보시
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